NOT: AREFE VE BAYRAM GÜNÜ TATİL Gün Saat Ders Adı Pazartesi 06.15 – 06.45 17.30- 18.30 19.00- 20.00 21.00- 22.00 (nefes meditasyon) Uyanış (hatha yoga)Gücünü Keşfet Esnekliğini Fark Et Yüz Yogası Salı 06.15 – 06.45…
Guna: Her şeyin içinde olan soyut bir kavramdır. Doğanın özüdür. Elementlerin, bedenin kaynağı olan maddi enerjinin kalitesidir. Samkhya felsefesinden doğmuştur. İnsan da maddi varlık olduğundan gunaların akışı karakterimizi etkiler. Guna her zaman vardır ve 3…
Yoga, zihin sapmaları üzerindeki kontroldür. Uygulama demektir. Bedeni, zihni, nefesi bütünleştirir. Prana’yı (yaşam enerjisini) arttırır. Prana hareket ettikçe bedende Vayu’lar oluşur. Her Vayu bedende farklı yönlere akar. 5 Vayu vardır. Yoga pratiklerinde Vayuların tüm nitelikleri…
Gün Saat Ders Adı Pazartesi 06.15 – 06.45 17.30- 18.30 19.00- 20.00 21.00- 22.00 (nefes meditasyon) Uyanış (hatha yoga)Gücünü Keşfet Esnekliğini Fark Et Yüz Yogası Salı 06.15 – 06.45 17.30- 18.30 19.00- 20.00 21.00- 22.00…
Sevgili Okur, Patanjali’nin Yoga Sutraları, yoga pratiği üzerine söylenenlerin farklı kaynaklardan derlenmesidir. Bu derlemede yoganın 8 basamaklı yolundan bahsedilir. Kendimizi geliştirmek için takip edeceğimiz yol haritasıdır. Huzurlu ve düzenli bir yaşam sürmemize yardımcı olur. Hangi…
Gün Saat Ders Adı Pazartesi 06.15 – 06.45 17.30- 18.30 19.00- 20.00 21.00- 22.00 (nefes meditasyon) Uyanış (hatha yoga)Gücünü Keşfet Esnekliğini Fark Et Yüz Yogası Salı 06.15 – 06.45 17.30- 18.30 19.00- 20.00 21.00- 22.00…