Sevgili Okur, Patanjali’nin Yoga Sutraları, yoga pratiği üzerine söylenenlerin farklı kaynaklardan derlenmesidir. Bu derlemede yoganın 8 basamaklı yolundan bahsedilir. Kendimizi geliştirmek için takip edeceğimiz yol haritasıdır. Huzurlu ve düzenli bir yaşam sürmemize yardımcı olur. Hangi…
Gün Saat Ders Adı Pazartesi 06.15 – 06.45 17.30- 18.30 19.00- 20.00 21.00- 22.00 (nefes meditasyon) Uyanış (hatha yoga)Gücünü Keşfet Esnekliğini Fark Et Yüz Yogası Salı 06.15 – 06.45 17.30- 18.30 19.00- 20.00 21.00- 22.00…
Verimli ve bilinçli seçimler yapmak,zamanı iyi kullanmak için kendimiz ile çalışmalı,iyi yönde disipline etmek için vakit harcamalıyız.Bu vakti en ideal ve hayat şarlarımızı olumlu yönde etkileyen bir zaman dilimi yaratmak günümüz şatlarının zorunluluğu. Yıllarca süren…
Sevgili okur, Benim için Yoga bazen bedenimdeki, bazen bedenimin ötesindeki halimdir. Niyetim, benim yogamdır. Bedenden ruha akan hislerin var oluşunu, sanatın yaşama akışı gibi izlemektir. Yogaya başlarken aklında bedenini esnetmeye çalışmak, kaslarını güçlendirmek, zihnini sakinleştirmek…
Dünya Kadınlar Günü kutlu olsun. Günümüzde kadın haklarının birçok sembolü var ancak bugün size bahsetmek istediğim sembol unutulmuş olanlardan. Çift başlı balta sembolü. Bu sembolün tarihi milattan önce 3000 yıllarına dayanıyor. Genellikle dini sebepler…
Gün Saat Ders Adı Pazartesi 06.15 – 06.45 17.30- 18.30 19.00- 20.00 21.00- 22.00 (nefes meditasyon) Uyanış (hatha yoga)Gücünü Keşfet Esnekliğini Fark Et Yüz Yogası Salı 06.15 – 06.45 17.30- 18.30 19.00- 20.00 21.00- 22.00…