Yazar: Serap Sertkaya
Anne; buralardan gideli bir ay oldu. Zaman ilerledikçe içimdeki o yer hep duruyor. Senin bakışının, sesinin olduğu o yer… Beden ve hayat geçiciymiş, sevgi ise kalanmış. Annem kalbimde yaşıyor. Annem bana hayatı öğretti; yoga ise…
NOT: AREFE VE BAYRAM GÜNÜ TATİL Gün Saat Ders Adı Pazartesi 06.15 – 06.45 17.30- 18.30 19.00- 20.00 21.00- 22.00 (nefes meditasyon) Uyanış (hatha yoga)Gücünü Keşfet Esnekliğini Fark Et Yüz Yogası Salı 06.15 – 06.45…
Yoga, zihin sapmaları üzerindeki kontroldür. Uygulama demektir. Bedeni, zihni, nefesi bütünleştirir. Prana’yı (yaşam enerjisini) arttırır. Prana hareket ettikçe bedende Vayu’lar oluşur. Her Vayu bedende farklı yönlere akar. 5 Vayu vardır. Yoga pratiklerinde Vayuların tüm nitelikleri…
Gün Saat Ders Adı Pazartesi 06.15 – 06.45 17.30- 18.30 19.00- 20.00 21.00- 22.00 (nefes meditasyon) Uyanış (hatha yoga)Gücünü Keşfet Esnekliğini Fark Et Yüz Yogası Salı 06.15 – 06.45 17.30- 18.30 19.00- 20.00 21.00- 22.00…
Sevgili Okur, Patanjali’nin Yoga Sutraları, yoga pratiği üzerine söylenenlerin farklı kaynaklardan derlenmesidir. Bu derlemede yoganın 8 basamaklı yolundan bahsedilir. Kendimizi geliştirmek için takip edeceğimiz yol haritasıdır. Huzurlu ve düzenli bir yaşam sürmemize yardımcı olur. Hangi…
Gün Saat Ders Adı Pazartesi 06.15 – 06.45 17.30- 18.30 19.00- 20.00 21.00- 22.00 (nefes meditasyon) Uyanış (hatha yoga)Gücünü Keşfet Esnekliğini Fark Et Yüz Yogası Salı 06.15 – 06.45 17.30- 18.30 19.00- 20.00 21.00- 22.00…